miércoles, 26 de julio de 2017

ATENCION DE EMERGENCIAS MEDICAS

Una adecuada atención primaria puede hace mucha diferencia en el tratamiento de lesiones.


En todos los deportes existe la posibilidad de lesionarse, claramente en algunos más que otros, sobre todo en los deportes donde se realiza contacto como las artes marciales o nuestro querido rugby.
Para atender estas emergencias en la cancha es vital no solo contar con una adecuada preparación y capacitación del equipo o del personal que atiende la emergencia, sino que además contar con el material necesario para la atención. El material que debe contener un botiquín va a variar de acuerdo al entrenamiento y nivel de preparación del que brinda la atención, pero todo club debería contar con al menos cierto número de insumos y equipo para atender a sus lesionados en cancha.
El botiquín en el Rugby
El botiquín debería ser un bolso o maleta, fácilmente identificable, impermeable, lavable y resistente, con capacidad suficiente para todos los insumos y de preferencia con organizadores que permitan a quien brinda la atención, el rápido acceso a los materiales necesarios.
Dentro de los materiales permanentes (estos materiales son reutilizables) con los que debería contar un equipo de primeros auxilios de cancha para el rugby se encuentra:

  • Tabla de inmovilización Espinal Larga o Pediátrica (según el equipo al que se atienda) con inmovilizadores laterales
  • Collar cervical adulto y pediátrico ajustable (varias medidas en un solo dispositivo)
  • Ice packs, hielo o dispositivos de frio: muchas de las lesiones musculoesqueléticas, las más frecuentes en el rugby, se manejan con frio local las primeras 24 a 48 hrs, por lo que contar rápidamente con este material disminuye la inflamación y el dolor de la lesión
  • Férulas Semirrígidas para inmovilización de extremidades: estos dispositivos sirven para inmovilización en caso de ser necesario, se ha comprobado que la inmovilización de una extremidad lesionada, puede disminuir entre un 20 a un 50% el dolor de la misma. Existen de extremidades inferiores y superiores, que se venden en packs.
  • Chaleco de Extricacion: este dispositivo, si bien es avanzado en su uso, brinda una inmovilización integral de la columna vertebral, asegurando un traslado adecuado del paciente con lesiones espinales.
  • Camilla Plegable: Si bien, ya se nombró la tabla larga, esta camilla permite la extracción de pacientes de mejor manera, aunque, no ofrece una adecuada inmovilización en pacientes con lesiones espinales.
  • Materiales para atención: Tijeras y Pinzas principalmente
  • Manta o frazada: para proteger del frio en caso de requerirlo
  • Desfibrilador automático Externo
  • Bolsa de Resucitación Manual (AMBU)
  • Oxigeno Portátil
  • Cánulas orofaríngeas
  • Mascarilla de RCP
  • Suero Fisiológico (NaCl 0,9%) en distintas presentaciones (10-20-100-250 cc) principalmente para lavado de heridas (actualmente el alcohol y la povidona yodada no se utilizan en el manejo de heridas)
  • Apósitos Estériles: De distintos tamaños, principalmente para atender sangramientos y heridas
  • Gasa Estéril: Al igual que el anterior, sirve para el maneo de heridas y sangramientos activos
  • Parches de distinto tipo: desde los míticos “parche curita”, hasta apósitos adhesivos transparentes (Tegaderm) que permitirán un rápido manejo de las heridas, para que el jugador vuelva a la cancha sin riesgo de exposición de fluidos.
  • Vendas: tanto elásticas, que nos permiten manejar lesiones y comprimir sangramientos en caso de ser necesario, como no elásticas (vendas de gasa) que sirven para realizar vendajes no compresivos o de sujeción (para 2deas líneas, vendajes de cabeza, etc.)
  • Inmovilizadores digitales: palos de helado, inmovilizadores metálicos o las mas nuevas férulas SamSplit (moldeables y ajustables) sirven para mantener inmovilizados los dedos principalmente, hasta que el jugador pueda ser atendido en un centro asistencial
  • Tela adhesiva: también existen de varios tipos, la tela transparente o TransPore sirve para la fijación de vendajes e inmovilizaciones, la tela Leukoplas o tela China, sirve para reforzar vendajes preventivos de lesiones (dedos, articulaciones, etc.) Incluso, recomendamos siempre tener huincha aisladora, utilizada bastante en rugby, que sirve para fijar aún mejor los vendajes preventivos
  • Jeringas: Util para realizar lavado de heridas, así como para retirar cuerpos extraños en ojos y oídos (recomendadas de 10 o 20 cc)

Si el club cuenta con recursos económicos suficientes y con personal entrenado, también debería considerar materiales para atender paros cardiacos:
Una vez que se cuenta con los materiales antes mencionados, dentro de las posibilidades económicas o de recursos de cada club, debemos enfocarnos en los insumos desechables más comunes que se utilizaran en la cancha, estas son algunas recomendaciones de stock mínimo, recordando que quien opera el botiquín debe saber su contenido y sobre todo contar con los materiales que necesite para la atención
Considerando las lesiones más comunes en las canchas de rugby, estos insumos bastarían para la primera atención. Si el club cuenta con un profesional entrenado, también se podrían agregar vendajes de kinesiotape, bebidas de rehidratación oral, barras energéticas para evitar bajas de azúcar y todos los insumos que aquel que brinde la atención, considere necesarios.
La capacitación es cada vez más importante
El rugby cada vez se masifica más en nuestro país, y junto con esto, también deberían prepararse quienes brindan la atención de primeros auxilios.
Existen diferentes entidades que brindan capacitaciones a los clubes, entrenadores o al personal que brinda la atención en cancha. No olvidar que los conocimientos en salud se actualizan de manera abrumante y siempre es bueno estar al día en las nuevas técnicas o manejos de las lesiones.
Nunca es malo organizar una jornada de capacitación para nuestros clubes, donde todos aprenderemos maniobras básicas que nos permitirán cuidar a nuestros compañeros de cancha y también sirve para reforzar los lazos y la hermandad del club.
Es importante que quienes brinden la atención a los jugadores sea personal de entrenado en el manejo de emergencias, con conocimientos no solo de atención de lesiones, si no de reanimación cardiopulmonar, manejo de traumatismo encéfalo craneano (TEC)  y otras posibles emergencias que puedan surgir en cancha (desmayos, Trauma Raquimedular, etc.)
¿Qué pasa si no contamos con personal de atención en nuestro club?
Todos los campeonatos deben contar con atención de salud en cancha, no importa que sea Médico, Kinesiólogo, Enfermero, TENS o estudiante de alguna carrera de salud, lo importante es que esa persona esté entrenada y capacitada en el manejo de situaciones de emergencia y sobre todo sea responsable al momento de entregar la atención.
También está la opción de contratar servicios externos de atención, clínicas, ambulancias particulares o empresas que se dedican a la atención de eventos masivos. Siempre respaldados por algún profesional y que entreguen un servicio de calidad a los jugadores de nuestro club, además de contar con la capacitación necesaria y con el equipamiento adecuado.
Ricardo Pozo Quintana
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lunes, 24 de julio de 2017

SPONSOR, KOOGA

Agradecemos a KooGa, Tienda Online Oficial Kooga Argentina quienes nos siguen acompañando.

El éxito de Kooga dentro de la cancha ha llevado a la marca a acompañar no sólo al jugador sino también a todo el público aficionado al deporte fuera de la misma, para lo cual ha puesto en escena una gran colección de indumentaria, calzado y accesorios de moda creando su propia línea casual.

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Muchas gracias a los más de 448.400 clicks a ésta página y a KooGa.

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Los esperamos!

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miércoles, 19 de julio de 2017

SEVENS, SESION DE ENTRENAMIENTO

Cuando los entrenadores estén planificando sus sesiones de entrenamiento deben tener en mente cuáles son las metas clave de ataque y defensa de todo equipo de Seven que desee tener éxito:

ATAQUE

  • Obtener la posesión
  • Mantener la posesión
  • Crear espacio
  • Penetrar usando el espacio
  • Apoyo
  • Marcar puntos

DEFENSA

  • Disputar la posesión
  • Negar el espacio
  • Tacklear al portador de la pelota
  • Recuperar la posesión
¿Cómo se alcanzar estas metas de resultado? Mediante el uso de destrezas, patrones y tácticas de ataque y defensa. Por lo tanto podemos abrir las metas de resultado en áreas más específicas:

ATAQUE


Obtener la posesión
  • Kick-offs
  • Scrums
  • Lineouts
Mantener la posesión
  • Juego de manos
  • Alineación
  • Espacio lateral
  • Espacio lineal
Penetrar
  • Antes del tackle
  • En y a través del tackle
  • Apoyo
  • Apoyo lateral
  • Apoyo lineal

DEFENSA

Disputar la posesión
  • Crear entrega sucia de la pelota en scrums y lineouts de modo que las opciones sean limitadas
Negar el espacio
  • Avanzar en formación
  • Defensa hombre a hombre o en zona – capacidad para adaptar un método o el otro
  • Cubrir el espacio de atrás usando un barredor
  • Negar espacio para reducir el tiempo y forzar a que el ataque se tenga que formar más profundo
  • Defender de adentro para afuera, no de afuera para adentro
Tacklear al portador de la pelota
  • Tackle para detener la carrera del jugador
  • Tackle para recuperar la pelota
  • Uso de tackles múltiples
Recuperar la posesión / atacar
  • Mantener cierta profundidad para que los jugadores puedan acelerar hacia la pelota
  • Pelotas sueltas en el suelo
  • Recuperar rápidamente y pasar la pelota al espacio
  • Estar alerta
  • Inmediatamente explotar la falta de barredor cuando se gane la posesión
Fuente: Coaching, World Rugby.

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lunes, 17 de julio de 2017

ESTAMOS EN INSTAGRAM

Hola!

Somos unos agradecidos a todos quienes confían en nuestro espacio de intercambio en información de Rugby. La evolución y el reconocimiento nos obligan a seguir dando respuesta a todos.

Se han sumado colaboradores y otros sitios web que relacionan nuestros contenidos. Todo ésto nos pone muy contentos y además queremos invitarlos a que continúen recomendándonos.

Gran cantidad de seguidores del mundo de habla hispana e inglesa en su mayoría nos envían sus mensajes. Nos hemos sumado a la red social Instagram

Pueden ver que en pocos meses casi 28.300 seguidores 
vuelven a confiar en nosotros https://instagram.com/rugbyandfitness/ 

Sígannos y dejen su mensaje con su Club / país de origen. 

Sigamos en contacto, aprendiendo mucho de éste deporte maravilloso que es el Rugby y practicando los valores que lo caracterizan. Buena semana para todos!

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viernes, 14 de julio de 2017

APRENDER A DESAPRENDER


Los que hemos entrenado Rugby por algún tiempo hemos notado algunos cambios en losúltimos quince años; cambios de índole socio-cultural en la vida diaria, que afectan la práctica deportiva.

La realidad en la que estamos inmersos los actores de la práctica del Rugby -jugadores, familia-, está caracterizada por el uso a veces excesivo de tecnologías, un orden familiar no tradicional: padres separados, familias ensambladas, excesiva demanda laboral, etc. De este orden surgen nuestros jugadores en este nuevo siglo. Un jugador descontento,desatento, con carencias afectivas, con centros de interés que indudablemente no son los mismos que quince años atrás.

Creo, humildemente, que aquí es donde yace nuestro error: en ubicar afuera de laenseñanza del Rugby el problema. En pensar: “No los motiva nada”, cuando en realidad sabemos que lo que no los motiva tal vez sea nuestra forma de trasmitir la información o la información misma. Porque todavía hay jugadores que vienen al club a aprender a jugar Rugby pero desde el lugar de la superación misma, vienen a aprender a mejorar su juego, a aprender lo significativo. Este tipo de aprendizaje va más allá de la técnica pura, de los factores claves, del último “drill” importado.


Me refiero al aprendizaje que se logra investigando, descubriendo, tomando decisiones, en suma experimentando.

Claro que este tipo de enseñanza implica un gran desafío para el Entrenador. Implica una planificación meditada y elaborada, el riesgo de encontrarse con preguntas que no podemos responder de forma espontanea, y hasta enfrentarse con conceptos y contenidos desconocidos. En definitiva, implica un cambio de foco, un cambio en la manera de hacer los entrenamientos. Y en ese cambio y esos entrenamientos está la demanda de nuestros jugadores.


Seguramente habrá Jugadores que tampoco se motiven con ésta enseñanza, pero siempre habrá entrenadores inolvidables, entrenadores que marcan a fuego, que se convierten en mentores y para ser uno de ellos debemos ejercer los valores del Rugby y su Espíritu en la labor diaria. No basta el último ”drill” importado, el debate sobre los factores claves, los discursos sobre el Espíritu y las Tradiciones del Juego, la generosidad, la igualdad, la amistad, la responsabilidad, la perseverancia... No enseñaremos desde el ejemplo, desde el modelo, si no lo ejercitamos (entrenamos) primero nosotros. No basta la imposición de autoridad si no transmitimos respeto en cada uno de nuestros actos: en la puntualidad, la corrección, la prolijidad, la solvencia, la planificación de nuestros entrenamientos. Ya no basta con lo discursivo con lo implícito porque nuestros Jugadores, modelo siglo XXI, piensan y cuestionan. Piensan, son curiosos y creativos.

¿Cuantas veces decimos: “estos chicos parecen tener muchos derechos y pocas obligaciones? Es verdad, que nadie en ninguna sociedad, puede vivir sin obligaciones. Pero las obligaciones, al igual que los derechos, se estudian, se desarrollan, se aprenden y se adquieren, también desde el ejemplo y cuando todo alrededor falla debemos estar nosotros los Entrenadores y el Rugby.
Tal vez la respuesta sea disponernos a ser más curiosos y creativos, en vez de“tercerizar” el problema y culpar al contexto. Después de todos nosotros también somos parte del contexto. Somos parte importante del Rugby y muchos somos padres. Si nuestra vocación es enseñar Rugby, tenemos la más útil de la herramientas, solo es cuestión de buscar estrategias adecuadas.


En esa búsqueda tendremos que desaprender para volver a aprender, pero de eso se trata porque el enseñar de forma significativa es aprender dos veces. Podemos plantear entradas en calor con pelota, multiplicidad de ejercicios cortos para mantener la concentración, sesiones de videos, contenidos de otras disciplinas, el enfoque de Inteligencia emocional, y muchas cosas más pero no es el “qué” sino el “cómo” lo que vale.

Dependerá entonces de nosotros encontrar el camino para planificar primero, desarrollar en la cancha y evaluar después, una enseñanza más efectiva que genere un aprendizaje memorable que a su vez logre mejores Jugadores, lo cual no es mas ni menos que lo queremos lograr temporada tras temporada.

Daniel Aguirre / Ex Educador del International Rugby Board

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miércoles, 12 de julio de 2017

Beneficios físicos del rugby para los niños

Para muchos el rugby es un deporte violento que no valoran a la hora de elegir el deporte para sus hijos. Pero nada de eso. Que el rugby sea un deporte de contacto no implica que sea violento o agresivo. Al contrario, se trata de uno de los juegos en los que más se inculca el respeto y el compañerismo.
El rugby es un deporte de equipo en el que los niños pueden jugar al aire libre, y eso siempre es una garantía de diversión. Los niños que juegan al rugby desarrollan más rápidamente sus habilidades motrices, la rapidez, la resistencia y la coordinación. La concentración también se ve favorecida en este deporte que requiere mucha atención.
Una de las características de este deporte es que los jugadores corren hacia delante, pero tienen que pasar la pelota hacia atrás. Esto hace que los niños aprendan a manejar la coordinación espacio temporal de una forma inusual. La agilidad es otro de los beneficios físicos que aporta el rugby, así como un desarrollo saludable de la musculatura del niño.
Si en otros deportes encontramos tantos beneficios físicos como en el rugby, no podemos decir de lo mismo de los beneficios emocionales, donde este deporte se sitúa como uno de los más ventajosos. Jugar al rugby implica cierta disciplina y la necesidad de seguir las normas a rajatabla para evitar las lesiones. De esta forma, los niños aprenden desde pequeños a responsabilizarse de sus acciones y a calibrar las consecuencias de sus actos.
También es un deporte que favorece la sociabilidad entre los niños e inculca valores como la amistad, el compañerismo y la cooperación. Pero si algo importante se aprende jugando al rugby es el respeto, porque se trata de uno de los deportes en donde el juego limpio resulta fundamental. El comportamiento de un niño que practica habitualmente el rugby es el de un niño autónomo, resolutivo, enérgico y con un enorme respeto por los demás.
Laura Sánchez

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lunes, 10 de julio de 2017

SUPERAMOS LOS 82.000 CONTACTOS


Sumate a nuestros contactos en las redes sociales. La información que les llega a todos sirve para un rugby mejor y más seguro. 

En unos pocos años, muchos nos siguen con
ésta propuesta.

Info actualizada en español, inglés y portugués, mucho contenido, difusión permanente, artículos propios y de otras autorías, newsletter, producciones propias, Canal de Vídeos propio en YouTube, cuenta Twitter @rugbyandfitness; Instagram y además 447.800 visitas en el blog, 443.500 visitas en nuestro canal de videos y vamos por más...!


Nuestra gran comunidad y red de rugby la pueden encontrar en:

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Muchas Gracias!!

viernes, 7 de julio de 2017

PERSEVERANCIA



Perseverancia. Es no bajar los brazos, es no renunciar, es mantenerse constante, es creer en uno mismo, es simplemente tener fé.

El Rugby necesita de ello. Muchas veces el jugador más importante dentro de la cancha es aquel que se levanta rápido sin importar que haya caído o aquel que continúa empujando cuando todos comienzan a flaquear.

El entrenamiento, el perfeccionamiento de una destreza individual, el tackle, el scrum, o cualquier formación del juego de rugby, son excelentes ejemplos de perseverancia y de la necesidad de continuar hasta el final.

Anónimo

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miércoles, 5 de julio de 2017

FULL MATCH / PARTIDOS

Desde ya hace tiempo con la etiqueta "Partidos", nuestro blog www.rugbyandfitness.com adjunta partidos de Rugby completos para ser disfrutados y hasta analizados

De los mejores partidos en la historia del rugby. Solamente los invitamos a relajarse, disfrutar y aprender


New Zealand All Blacks V British & Irish Lions 1 jul 2017 2nd test


Videohttps://youtu.be/92e_okRD2dg



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lunes, 3 de julio de 2017

SOBRE NOSOTROS / ABOUT US


www.rugbyandfitness.com ofrece Info actualizada, difusión permanente, artículos escritos de producción propia y otras autorías, presencia en las redes sociales (Facebook, Twitter e Instagram), newsletter, Canal propio "Rugby and Fitness Channel" en YouTube, además muchas visitas de gente relacionada al ambiente del Rugby y vamos por más...!

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